中国人民大学青少年羽毛球寒假训练营（一期） • 体育部
培训类别:培训班[人文]
主办单位:体育部
报名时间：2025年12月29日 ～ 2026年01月24日
培训时间：2026年01月25日 ～ 2026年01月31日
招生简章
评估结果
【学院及专业优势简介】
为提升中小学生羽毛球运动技能，培养运动兴趣与竞技素养，锤炼专注坚韧的意志品质，中国人民大学体育部整合专业教练团队与优质场馆资源，特开办青少年羽毛球寒假训练营，让学员在科学训练中感受羽毛球运动的魅力。
【课程特色】
1、汇聚人大体育部羽毛球专项优秀教师与教研团队，师资专业且深耕青少年体育教育；
2、贴合青少年身体发育特点设计阶梯式课程，理论讲解与实战训练结合，高效提升运动技能；
3、兼顾技术训练与体能储备，全面增强学员心肺功能、协调性与反应力，筑牢运动基础；
4、以赛事化训练为载体，培养学员抗压能力、团队协作意识，塑造尊重对手、永不言弃的体育精神；
5、依托人大高质量体育场馆，场地标准规范，安全保障到位，训练设备专业齐全。
【课程目标】
1、通晓规则体系：熟练掌握羽毛球基础规则
2、掌握核心技能：精准掌握握拍、发球、击球、移动等关键技术要点，实现校内校外自主练习；
3、落实进阶方案：通过阶段性技能强化与体能训练，提升实战对抗能力。
【课程安排】
板块 | 时课 | 核心目标 | 重点内容 |
基础动作 | 2 课时 | 规范基础动作，培养球感 | 握拍方式（正手握拍 / 反手握拍）、基本步法（并步 / 交叉步 / 垫步）、发球规范（正手发球 / 反手发球）、接发球姿势、简单击球动作（高远球基础动作） |
技能提升 | 6 课时 | 掌握核心技巧，强化击球 | 高远球发力技巧、网前小球（搓球 / 挑球）、吊球与杀球基础、击球点选择与拍面控制、简单攻防转换技巧 |
实战与体能 | 6 课时 | 提升实战能力，夯实体能 | 单双打基础战术、多球训练强化反应、移动速度与爆发力训练、核心力量提升、比赛规则 |
【教学办法】
学习期间采取理论与实践相结合，课堂授课和模拟竞赛相结合的方式，共计14课时。
【学习期限】
2026年1月25日至2026年1月31日
【报名条件】
小学1-6年级
【报名手续及联系方式】
联系方式：王老师 010-62515558
【收费标准】
培训费：每人2800元人民币
【缴费方式】
（一）个人账户缴费：点击“中国人民大学终身学习服务平台”发布简章的缴费链接，通过学校电子收费系统缴费。
学员通过点击简章页面发布的“报名缴费”按钮，可直接打开“中国人民大学通用收费系统”中该项目的对应收费页面，注册并填报个人身份信息和票据信息后，通过系统缴费。
郑重提醒：学员如果遇到招生人员以参加本项目培训为由，要求学员缴纳任何公示培训费之外的费用，可向学校有关部门举报违规行为。举报电话：010-62515728。
（二）单位账户缴费：通过单位银行账户办理银行汇款缴费。
户 名：中国人民大学
开户行：中国工商银行北京紫竹院支行
账 号：0200 0076 0902 6400 244
特别说明：汇款时“收款人（单位）”一栏均只填“中国人民大学”六字，在“用途/摘要”栏里填上“体育部中国人民大学青少年羽毛球寒假训练营（一期）课程XXX(学员姓名)培训费”。汇款后请将银行汇款凭单提交至体育部有关负责老师处确认。
【证书】
本课程无结业证书
（一）个人账户缴费：点击“中国人民大学终身学习服务平台”发布简章的缴费链接，通过学校电子收费系统缴费。
学员通过点击简章页面发布的“报名缴费”按钮，可直接打开“中国人民大学通用收费系统”中该项目的对应收费页面，注册并填报个人身份信息和票据信息后，通过系统缴费。
郑重提醒：学员如果遇到招生人员以参加本项目培训为由，要求学员缴纳任何公示培训费之外的费用，可向学校有关部门举报违规行为。举报电话：010-62515728。
（二）单位账户缴费：通过单位银行账户办理银行汇款缴费。
户 名：中国人民大学
开户行：中国工商银行北京紫竹院支行
账 号：0200 0076 0902 6400 244
特别说明：汇款时“收款人（单位）”一栏均只填“中国人民大学”六字，在“用途/摘要”栏里填上“体育部中国人民大学青少年羽毛球寒假训练营（一期）课程XXX(学员姓名)培训费”。汇款后请将银行汇款凭单提交至体育部有关负责老师处确认。
【证书】
本课程无结业证书
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1、课程设计科学系统，内容充实，针对性强、契合度高。
10分 -
2、授课教师态度专业友好，师德师风良好，无不良导向。
10分 -
3、授课教师理论观点明确，专业水平高，逻辑和表达良好。
10分 -
4、教学方法新颖，课堂互动良好，理论联系实际密切。
10分 -
5、各环节组织有序，服务周到，沟通反馈及时。
10分 -
6、教学设施（场地、设备等）标准，状况良好。
10分 -
7、餐饮、住宿安排舒适、温馨、周到。
10分 -
8、交通安排及时、便捷、高效、合理。
10分 -
9、您对本次培训的总体评价。
10分