中国人民大学青少年羽毛球提高营 • 体育部
培训类别:培训班[人文]
主办单位:体育部
报名时间：2026年04月11日 ～ 2026年04月17日
培训时间：2026年04月18日 ～ 2026年06月27日
招生简章
评估结果
【学院及专业优势简介】
为提升中小学生羽毛球运动技能，培养运动兴趣与竞技素养，锤炼专注坚韧的意志品质，中国人民大学体育部整合专业教练团队与优质场馆资源，特开办青少年羽毛球提高营，让学员在科学训练中全面提高羽毛球运动的能力。
【课程特色】
1、汇聚体育部羽毛球专项优秀教师与教研团队，师资专业且深耕青少年体育教育；
2、贴合青少年身体发育特点设计阶梯式课程，理论讲解与实战训练结合，高效提升运动技能；
3、兼顾技术训练与体能储备，全面增强学员心肺功能、协调性与反应力，筑牢运动基础；
4、以赛事化训练为载体，培养学员抗压能力、团队协作意识，塑造尊重对手、永不言弃的体育精神；
5、依托人大高质量体育场馆，场地标准规范，安全保障到位，训练设备专业齐全。
【课程目标】
1、通晓规则体系：熟练掌握羽毛球基础规则。
2、掌握核心技能：精准掌握握拍、发球、击球、移动等关键技术要点，实现校内校外自主练习。
3、落实进阶方案：通过阶段性技能强化与体能训练，提升实战对抗能力。
【课程安排】
【课程安排】
板块 | 课时 | 核心目标 | 重点内容 |
技能深化 | 8 课时 | 细化进阶技术，提升发力效率与控球精度 | 侧旋 / 劈吊发球、发球假动作、接发球抢攻；高远球腰部发力、点杀 / 劈杀、滑板吊球；网前勾对角 / 扑球、搓挑旋转控制；杀上网 / 吊上网衔接、接吊反击、击球点优化 |
战术进阶 | 6 课时 | 掌握单双打战术框架，提升临场应变能力 | 单打控网抢攻、后场压制、对角线拉吊战术；双打前后场分工、轮转补位、发球区针对性战术；多拍周旋节奏控制、攻防战术切换、突发球处理 |
体能强化与实战验收 | 6 课时 | 夯实体能基础，检验综合能力并优化提升 | 敏捷梯步法、多方向启动、下肢爆发力训练；核心力量、上肢挥拍耐力、间歇跑训练；单双打分组对抗赛、综合技能展示、技术战术复盘总结、个性化进阶方案制定 |
【教学办法】
【教学办法】
学习期间采取理论与实践相结合，课堂授课和模拟竞赛相结合的方式，共计20课时。
【学习期限】
【学习期限】
2026年4月18日至2026年6月27日，每周六、日进行。
【报名条件】
【招生对象】
小学1-6年级
初中1-3年级
【报名手续及联系方式】
【联系方式】
联系方式：王老师 010-62515558
【收费标准】
【收费标准】
培训费：每人每期4000元人民币
【缴费方式】
（一）个人账户缴费：点击“中国人民大学终身学习服务平台”发布简章的缴费链接，通过学校电子收费系统缴费。
学员通过点击简章页面发布的“报名缴费”按钮，可直接打开“中国人民大学通用收费系统”中该项目的对应收费页面，注册并填报个人身份信息和票据信息后，通过系统缴费。
郑重提醒：学员如果遇到招生人员以参加本项目培训为由，要求学员缴纳任何公示培训费之外的费用，可向学校有关部门举报违规行为。举报电话：010-62515728。
（二）单位账户缴费：通过单位银行账户办理银行汇款缴费。
户 名：中国人民大学
开户行：中国工商银行北京紫竹院支行
账 号：0200 0076 0902 6400 244
特别说明：汇款时“收款人（单位）”一栏均只填“中国人民大学”六字，在“用途/摘要”栏里填上“体育部中国人民大学青少年羽毛球提高营课程XXX(学员姓名)培训费”。汇款后请将银行汇款凭单提交至体育部有关负责老师处确认。
【证书】
【证书】
本课程无结业证书
（一）个人账户缴费：点击“中国人民大学终身学习服务平台”发布简章的缴费链接，通过学校电子收费系统缴费。
学员通过点击简章页面发布的“报名缴费”按钮，可直接打开“中国人民大学通用收费系统”中该项目的对应收费页面，注册并填报个人身份信息和票据信息后，通过系统缴费。
郑重提醒：学员如果遇到招生人员以参加本项目培训为由，要求学员缴纳任何公示培训费之外的费用，可向学校有关部门举报违规行为。举报电话：010-62515728。
（二）单位账户缴费：通过单位银行账户办理银行汇款缴费。
户 名：中国人民大学
开户行：中国工商银行北京紫竹院支行
账 号：0200 0076 0902 6400 244
特别说明：汇款时“收款人（单位）”一栏均只填“中国人民大学”六字，在“用途/摘要”栏里填上“体育部中国人民大学青少年羽毛球提高营课程XXX(学员姓名)培训费”。汇款后请将银行汇款凭单提交至体育部有关负责老师处确认。
【证书】
【证书】
本课程无结业证书