当前位置: 网站首页 / 培训项目
中国人民大学青少年武术暑期训练营 • 体育部
报名缴费

培训类别:培训班[人文]

主办单位:体育部

报名时间:2024年05月28日 ~ 2024年07月07日

培训时间:2024年07月08日 ~ 2024年07月19日

¥ 培训费: 5000.00元
招生简章
评估结果
【学院及专业优势简介】

为全面贯彻党的教育方针,坚持立德树人根本任务,大中协同育人,进一步提高中小学生的武术素养,培养运动兴趣、激发运动潜能、锤炼坚强意志,养成终生锻炼的好习惯,中国人民大学体育部整合优秀教师和体育教育领域专家等资源,开办中国人民大学青少年武术暑期训练营。

【课程特色】

1.集合体育部各个项目优秀教师和专业教研团队,师资力量雄厚,政策理解深入;

2.根据青少年特点合理安排训练课程,理论实践结合,有效提升运动成绩;

3.结合辅助运动训练,全面提高学员的身体素质,为运动能力提高打下坚实的基础;

4.锤炼体育意志,培养团结、坚韧等意志品格,培养敢赢敢输、尊重自信的体育精神;

5.高质量体育场馆设施,场地安全,设备齐全、可靠。

【课程目标】

1.通过武术教学增强学生体质、增进学生身心健康水平、提高学生体育健康意识和社会适应能力。在学习期间,积极参加武术锻炼,达到健身、健心、娱乐的目的。

2.通过武术学习,使学生理解武术的概念、特点、作用,掌握武术运动基本技术和武术套路,将掌握的技术转化为适合自身的锻炼方式,并形成自觉锻炼习惯,为发展身体素质、终身进行体育锻炼奠定基础。

3.通过武术锻炼,调节情绪、改善心理状态、体验运动乐趣、培养乐观的生活态度、健康的行为方式和克服困难、坚韧不拔的意志品质。


【课程安排】

武术课程

板块

课时

主题

内容

 板块一

 2课时

 理论知识

l 武术运动的概述

l 武术道德与礼仪

l 武术技术图解的方法及其应用

板块二

 10课时

 基本动作

l 协调性练

l 手型手法(拳、掌、勾)

l 步型步法(弓马虚扑歇)

l 平衡练习

l 跳跃动作

l 基本功腿法

l 滚翻动作

板块三

 6课时

 基本套路

(选一项)

l 五步拳

l 初级一二三路长拳

l 南拳、南拳器械

l 初级刀术、初级棍术

l 初级剑术、初级枪术

l 传统拳术

l 少年规定拳

l 少年拳

l 传统拳(一二三四类)

l 长拳(自选、国际规定套路)

l 自选刀术、剑术(国际规定套路)

l 自选枪术、棍术(国际规定套路)

l 太极拳、太极剑

板块四

12课时

比赛提高

l 空翻

l 腾空技巧

l 竞赛套路(规定套路、自选套路)

l 传统套路

l 动作意识

l 节奏把控

l 身法演练

l 高水平运动员动作模仿学习


【教学办法】

学习期间采取理论与实践相结合,课堂授课和模拟比赛相结合的方式,共计30课时。


【学习期限】

2024年7月8日至2024年7月19日。


【报名条件】

小学生1—6年级。

【报名手续及联系方式】

联系方式:张老师  010-62515888


【收费标准】

培训费:每人5000元人民币。


【缴费方式】

(一)个人账户缴费:点击“中国人民大学终身学习服务平台”发布简章的缴费链接,通过学校电子收费系统缴费。

学员通过点击简章页面发布的“报名缴费”按钮,可直接打开“中国人民大学通用收费系统”中该课程班的对应收费页面,注册并填报个人身份信息和票据信息后,通过系统缴费。

郑重提醒:学员如果遇到招生人员以参加本课程班培训为由,要求学员缴纳任何公示培训费之外的费用,可向学校有关部门举报违规行为。举报电话:82507931。

(二)单位账户缴费:通过单位银行账户办理银行汇款缴费。

户 名:中国人民大学
开户行:中国工商银行北京紫竹院支行
账 号:0200 0076 0902 6400 244

特别说明:汇款时“收款人(单位)”一栏均只填“中国人民大学”六字,在“用途/摘要”栏里填上“体育部中国人民大学青少年武术暑期训练营课程XXX(学员姓名)培训费”。汇款后请将银行汇款凭单提交至体育部有关负责老师处确认。

【证书】

无。

报名缴费
暂无评估数据